Alcuni consigli per far addormentare il bambino

1. Assicuratevi che il luogo dove il piccolo dorme sia comodo, con una illuminazione adatta; di notte abbassate le luci per abituarlo a distinguere il riposo diurno da quello notturno, lasciando accesa una piccola lampada per orientarvi nella stanza nel caso dobbiate alzarvi per allattarlo.
2. Alcuni neonati preferiscono il port-enfant alle grandi culle, forse perché hanno l´impressione di trovarsi in un nido accogliente che ricorda loro la pancia della mamma.
3. Non copritelo molto: regolatevi sulla base della temperatura delle sue manine (se sono calde vuol dire che lo avete coperto troppo).
4. Se piange, non esitate a prendere il piccolo in braccio e a calmarlo: lasciarlo strillare serve solo a farvi perdere ore preziose di sonno la notte.
5. Stabilite un programma: si può cominciare con un bagno, seguito da giochi, poi un momento di calma.
6. Mettete un CD con musica dolce o accendete la radio; anche i rumori di fondo come la TV a basso volume possono rivelarsi utili a rassicurare i bambini.
7. Cercate di evitare le interruzioni, come la suoneria del telefono, il rumore del campanello d´ingresso, i giochi dei bambini più grandi...
8. Ricordate, infine, che non c’è alcun obbligo che il piccolo dorma nel letto. Ponetelo in un box o in una poltroncina per bambini, che potete tenere vicino a voi casa mentre fate le faccende domestiche. Sarete sorpresi dalla profondità del suo sonno.