Cosa sono il DHA e l’ARA?
“Sono dei nutrienti chiamati acidi grassi. Si pensa spesso che i grassi siano sostanze nocive, ma non in questo caso: gli acidi grassi sono costituenti essenziali di molti organi o tessuti del corpo prima e dopo la nascita. Per esempio, il cervello è costituito dal 60 percento di grassi.
DHA è l’abbreviazione inglese di Acido Docosaesaenoico, un grasso presente in abbondanza nella retina e nel cervello.
Nel corso degli anni i ricercatori hanno riconosciuto l’importanza di questo nutriente e la sua capacità di influenzare positivamente la funzionalità cerebrale e lo sviluppo della vista.
L’ARA o acido Arachidonico, è presente nelle cellule del corpo, cervello e retina compresi.
Esso svolge un ruolo essenziale nella nutrizione, stimolando la crescita degli organi e di tessuti. Assieme al DHA, è importante per lo sviluppo cerebrale, neuronale e oculare dei lattanti.
Voi fornite il DHA e l’ARA di cui necessita il vostro bambino durante la gravidanza.
Questi nutrienti passano dal vostro sangue al vostro bambino attraverso la placenta. Voi, invece, li assumete direttamente “preformati” da certi alimenti che mangiate, come la carne, le uova o il pesce. Inoltre, il vostro organismo è capace di sintetizzare il DHA e l’ARA a partire da altri acidi grassi assunti con l’alimentazione.
I nutrizionisti chiamano questi acidi grassi “precursori”.
La mamma può giocare un ruolo nello sviluppo del cervello e della vista del suo bambino.
Nell’ ultimo trimestre di gravidanza il bambino attraversa un periodo di crescita rapida, durante il quale il cervello aumenta considerevolmente in volume e peso. Durante questo periodo una quantità notevole di DHA si accumula nel tessuto cerebrale.
Il rapido sviluppo del cervello del vostro bambino prosegue nel corso dei primi due anni dalla nascita. La stessa vista progredisce rapidamente. Alla nascita, il vostro bambino vedrà solo gli oggetti vicini. Ad otto mesi la sua vista sarà quasi quella di un adulto e distinguerà gli oggetti distanti. Il DHA e l’ARA sono importantissimi per garantire questo continuo sviluppo.
Se decidete di allattare il vostro bambino, egli continuerà a ricevere DHA e ARA attraverso il vostro latte”. |
