Primo trimestre di gravidanza
Partiamo da una importante premessa: ogni donna vive in modo diverso la propria gravidanza.
E’ ad esempio probabile che sin dai primi giorni e durante tutto il primo trimestre possiate provare nausea, stanchezza ed altri sintomi tipici, ma è altrettanto possibile che inizialmente non avvertiate alcun disturbo o che, addirittura, vi rendiate conto di essere incinta solo per un ritardo del ciclo.
Il primo inequivocabile sintomo di una gravidanza è infatti l´assenza delle mestruazioni.
Ma la conferma sarà data esclusivamente dall´aumento dell´attività ormonale che, in buona parte dei casi, determina una serie di sintomi: frequenti sensazioni di nausea, alterazioni del gusto (potreste non tollerare più caffè o alcolici), preferenze per determinati cibi, sapore metallico in bocca, aumento del volume e maggiore sensibilità del seno, maggiore frequenza della minzione, stanchezza in ogni momento della giornata, aumento delle secrezioni vaginali, improvvise e immotivate variazioni di umore.
È importante in ogni caso avere al più presto conferma della gravidanza: tutti gli organi del bambino cominciano infatti a formarsi sin dai primi mesi ed è quindi indispensabile evitare l’uso di sostanze che potrebbero rivelarsi nocive o tossiche.
Una volta accertata la gravidanza avvertite quindi il vostro medico e fategli presente quali farmaci state eventualmente assumendo.
Smettete poi, in ogni caso, di fumare e bere alcolici, accertatevi che il vostro lavoro non comprometta la corretta evoluzione della gravidanza, evitate i raggi X e, naturalmente, non transigete sulle norme igieniche: usate dei guanti protettivi se maneggiate carne cruda, terriccio o se accudite animali domestici.
Assicuratevi, infine, di mangiare in modo equilibrato e di riposare bene. |
