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Domande Frequenti Sull'aumento <BR> di Peso in Gravidanza

Nozioni base di nutrizione

Domande Frequenti Sull'aumento
di Peso in Gravidanza


Quanto peso prenderò durante la gravidanza?

In media tra i 12 e i 16 kg. Le donne di costituzione più minuta possono aver necessità di immagazzinare maggiori energie, mentre per chi è più in carne l'aumento di peso sarà minore.

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In che proporzione l'aumento di peso è dovuto al bambino?

Il bambino rappresenta circa il 25%, mentre la placenta e il liquido amniotico il 10%.

Il resto è costituito da sostanze utili allo sviluppo del bambino: maggiore volume sanguigno, aumento dei tessuti mammari ed uterini e riserve di grasso.

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Di quante calorie giornaliere ho bisogno durante la gravidanza?

All’inizio del quarto mese di gravidanza avrai bisogno solamente di 300 calorie, o meglio calorie nutrizionali, come quelle apportate, ad esempio, da un panino al tacchino con pane integrale e senape

» Per conoscere gli altri alimenti ricchi di componenti nutrizionali, consulta il nostro programma nutrizionale per donne in gravidanza e in allattamento

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