Guida ai Componenti Nutrizionali per il Bambino

A cosa serve ?

• Aiuta a metabolizzare le proteine, i grassi e i carboidrati
• Aiuta a produrre energia all'interno delle cellule dell’organismo

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

Neonati:

• Latte materno o in alternativa latte formulato

Bambini svezzati:

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Fegato
• Rognoni
• Tuorlo d’uovo
• Verdura
• Frutta (particolarmente banane, pompelmi, angurie, fragole)

A cosa serve ?

• Aiuta lo sviluppo e la mineralizzazione delle ossa
• Agevola la coagulazione del sangue
• Favorisce la contrazione muscolare
• Stimola la trasmissione nervosa
• Favorisce la formazione di denti sani e forti

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Latte, formaggio, yogurt
• Broccoli, cavolo nero, spinaci
• Fagioli, tofu, latte di soia
• Succo d’arancia fortificato

A cosa servono ?

Forniscono metà dell’energia del corpo:

• I carboidrati complessi forniscono energia prolungata
• I carboidrati complessi sono un’ottima fonte di energia immediata

Quali quantità sono necessarie?

Dove si possono trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Cereali integrali, fagioli, verdure ricche di amido
• Patate, riso, pasta
• Frutta e succo di frutta

A cosa serve ?

• Favorisce, accanto al sodio, lo scambio di liquidi tra le cellule
• Fa parte dei succhi gastrici dello stomaco, agevolando la digestione

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Carni salate
• Sale marino
• Frutta a guscio
• Margarina
• Burro
• Pomodori
• Olive

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 52 mg di cloruro per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• Favorisce lo sviluppo del cervello
• Aiuta a rafforzare la struttura della membrana cellulare
• Agevola la comunicazione tra le cellule
• Favorisce il trasporto ed il metabolismo dei grassi
• Interviene nel controllo dei muscoli e della memoria

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Latte
• Fegato
• Uova
• Bistecche
• Cavolfiore

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 16,6 mg di colina per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• Regola la quantità di zuccheri nel sangue
• Può essere importante nel metabolismo dei grassi

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno

• Mele
• Pollo
• Pane integrale tostato
• Germe di grano
• Asparagi, piselli, funghi
• Formaggio, carne

A cosa serve ?

• Aiuta lo sviluppo del cuore e dell’apparato scheletrico e nervoso del bambino
• Favorisce la formazione dei tessuti connettivi e dei globuli rossi
• Aiuta il corpo ad utilizzare ed immagazzinare il ferro, per il trasporto dell’ossigeno nel sangue
• Favorisce la produzione di energia nelle cellule del corpo
• Svolge un ruolo nella pigmentazione della pelle, dei capelli e degli occhi

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Cereali integrali, legumi
• Frutta a guscio, semi
• Fegato, rognoni
• Pollo, pesce, carne magra
• Cacao, uva passa

A cosa servono ?

• Forniscono energia al corpo
• Consentono al corpo di assorbire le vitamine liposulibili A, D, E e K
• Aiutano il cervello del bambino a triplicare le proprie dimensioni entro la fine del primo anno
• Gli acidi grassi, come il DHA e l’ARA, favoriscono lo sviluppo cognitivo e dell'apparato visivo del bambino

Quali quantità sono necessarie?

Dove si possono trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Salmone
• Uova
• Verdure verdi
• Legumi
• Frutta a guscio, semi
• Olio di colza e d’oliva
• Hummus

A cosa servono ?

• Le fibre insolubili agevolano il transito degli scarti nell’intestino, prevenendo la costipazione e riducendo il rischio di cancro al colon
• Le fibre solubili possono regolare il modo in cui il corpo utilizza gli zuccheri e ridurre il rischio di malattie cardiache

Quali quantità sono necessarie?

Dove si possono trovare?

• Frumento integrale, avena, mais, crusca
• Cereali integrali
• Cavolfiore, fagiolini
• Buccia di frutta e patate
• Legumi
• Radici commestibili

• Legumi secchi, orzo
• Mele, arance
• Carote

A cosa serve ?

• È essenziale per il buon funzionamento del sistema nervoso
• Stimola la corretta divisione cellulare
• Aiuta a produrre il DNA e l’RNA
• Favorisce la formazione dei globuli rossi

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

Bambini svezzati:

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Frutta a guscio
• Verdura verde (spinaci, cavolo nero, broccoli, asparagi)
• Succo d’arancia
• Legumi
• Fiocchi d’avena
• Cereali fortificati
• Pane integrale
• Pasta, riso
• Fagioli
• Germe di grano

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 11 mcg di acido folico per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

Bambini svezzati:

• Frutta a guscio
• Fagioli
• Frumento
• Uva passa
• Melone cantalupo
• Cavolo
• Arance

A cosa serve ?

• Fa parte della tiroxina, un ormone della tiroide che regola il metabolismo corporeo
• È importante per la crescita e lo sviluppo

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Sale iodato
• Crostacei
• Pesce d’acqua salata
• Merluzzo, eglefino, branzino, pesce persico
• Yogurt parzialmente scremato

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 9 mcg di iodio per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• Componente essenziale dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno al sangue
• È necessario per la formazione ed il funzionamento dei globuli rossi
• È importante per lo sviluppo psicomotorio e cognitivo di neonati e bambini
• Favorisce un corretto sistema immunitario

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Uova
• Pesce
• Carne
• Pollame
• Fegato
• Cereali integrali ed arricchiti
• Legumi
• Frutta
• Tuorlo d’uovo
• Verdure a foglia verde (spinaci, cavolo nero)

A cosa serve ?

• Stimola il funzionamento di nervi e muscoli
• Favorisce la mineralizzazione delle ossa
• È una componente essenziale di oltre 300 enzimi del corpo umano

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Verdure a foglia verde
• Cereali integrali
• Frutta a guscio
• Carne
• Amido
• Latte
• Uova
• Salmone

A cosa serve ?

• Protegge dai radicali liberi, dannosi per le cellule
• Sostiene la formazione del tessuto connettivo
• Assiste lo sviluppo osseo
• Agevola la coagulazione del sangue
• Aiuta il metabolismo di grassi, carboidrati e proteine

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Cereali integrali
• Germe di grano
• Fagioli secchi
• Cereali
• Legumi
• Verdure a foglia verde
• Piselli
• Frutta a guscio

A cosa serve ?

• Aiuta a produrre energia all'interno di tutte le cellule del corpo umano
• Supporta la corretta funzione enzimatica
• È essenziale per il corretto funzionamento del sistema nervoso

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Carne
• Pesce
• Pollame
• Pane arricchito ed integrale
• Cereali fortificati

A cosa servono ?

• Favoriscono un cuore in buona salute
• Forniscono componenti nutrizionali per lo sviluppo cognitivo e dell'apparato visivo del tuo bambino
• Vengono impiegati per la formazione di sostanze chimiche preposte alla regolazione di diversi processi dell’organismo

Quali quantità sono necessarie?

Dove si possono trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Salmone
• Uova
• Verdure verdi
• Legumi
• Frutta a guscio

A cosa serve ?

• Aiuta a generare energia in tutte le cellule del corpo umano
• Agevola il trasporto degli acidi grassi
• Aiuta a mantenere l’equilibrio acido-basico del corpo
• Favorisce, insieme al calcio, lo sviluppo di ossa e denti, mantenendoli forti e sani
• È parte del DNA e dell’RNA
• È contenuto in tutte le membrane cellulari

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Pesce
• Latte
• Formaggio
• Pollame
• Carne
• Uova, prodotti caseari
• Cereali integrali
• Frutta a guscio

A cosa serve ?

• È essenziale per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino
• Aiuta la regolazione dell’attività muscolare
• Favorisce il mantenimento della normale pressione sanguigna e dell’equilibrio dei liquidi corporei
• Supporta la trasmissione degli impulsi nervosi
• Aiuta a mantenere il ritmo cardiaco
• Favorisce la sintesi delle proteine

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Fagioli secchi
• Latte
• Carne
• Patate
• Frutta a guscio
• Verdure crude (succo di pomodoro, zucca, banana, melone, succo d’arancia, frutta disidratata, agrumi, pesca noce)

A cosa servono ?

• Componenti fondamentali dei muscoli e degli organi
• Elementi costitutivi degli anticorpi e degli ormoni
• Formano fino al 75% dei tessuti del corpo
• Aiutano a mantenere l’equilibrio dei liquidi corporei

Quali quantità sono necessarie?

Dove si possono trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Latte, yogurt
• Carne
• Pollo
• Pollame
• Pesce
• Uova
• Formaggio
• Legumi secchi
• Una combinazione di alimenti di origine vegetale, come fagioli e riso

A cosa serve ?

• Aiuta a produrre energia all'interno delle cellule dell’organismo
• Favorisce la corretta funzione enzimatica
• È necessaria alla formazione dei globuli rossi e promuove un corretto funzionamento del sistema nervoso

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Interiora
• Latte
• Pesce
• Uova
• Formaggio
• Verdure a foglia verde
• Prodotti da forno
• Cereali fortificati

A cosa serve ?

• Favorisce il corretto funzionamento del sistema immunitario
• Assieme alla vitamina E, funge da antiossidante e protegge le cellule da eventuali danni
• È necessario per il funzionamento della tiroide

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Verdura
• Pesce
• Crostacei
• Carni rosse e interiora
• Cereali
• Uova
• Pollo
• Pane arricchito

A cosa serve ?

• Aiuta a mantenere l’equilibrio dei liquidi corporei
• Favorisce la trasmissione degli impulsi nervosi

Quali quantità sono necessarie?

Le abitudini alimentari sane che il tuo bambino acquisisce ora lo accompagneranno per tutta la vita, per cui abitualo fin dall’inizio a moderare il consumo di sodio.

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Carni salate
• Alimenti elaborati
• Sale
• Salsa di soia

A cosa serve ?

• Aiuta a produrre energia dai carboidrati all'interno delle cellule dell’organismo
• È necessaria per il normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, compreso il muscolo cardiaco

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Pane arricchito, fortificato o integrale
• Cereali fortificati
• Riso o pasta integrale
• Carne, pollame, pesce

Nota: consulta il pediatra prima di dare alimenti solidi a bambini di età inferiore ad un anno.

A cosa serve ?

• Favorisce la crescita e lo sviluppo delle cellule del tuo bambino
• È essenziale per la normale funzione dell’apparato della vista
• Aiuta gli occhi a vedere normalmente nella penombra
• Favorisce la crescita e la riparazione dei tessuti
• Sostiene il sistema immunitario del bambino
• Aiuta a proteggere l’organismo dalle infezioni, contribuendo alla salute della pelle e dei tessuti di bocca, stomaco, intestino e tratto respiratorio

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Prodotti caseari fortificati
• Frutta e verdura verde ed arancione (pesche, albicocche, zucca, melone cantalupo, patate dolci, mango, carote, spinaci, cavolo nero, broccoli)

A cosa serve ?

• Rafforza il sistema immunitario
• Favorisce la produzione di anticorpi, ormoni e globuli rossi
• Aiuta il metabolismo di proteine, carboidrati e grassi
• Consente l'assorbimento di vitamina D
• Favorisce la normale crescita e sviluppo

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Carne
• Pollame
• Formaggio
• Cereali integrali
• Legumi
• Verdura
• Uova
• Latte

A cosa serve ?

• Favorisce lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del tuo bambino
• Assiste il metabolismo proteico
• Agevola la produzione di globuli rossi, ormoni ed anticorpi

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Fegato
• Carne magra
• Cereali
• Verdura
• Latte
• Fagiolini
• Frutta a guscio
• Legumi
• Uova
• Pesce
• Cereali integrali
• Pane fortificato
• Pollo
• Pesce
• Banane

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 48 mcg di vitamina B6 per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• È parte essenziale della formazione delle cellule del sangue
• Aiuta l'organismo ad utilizzare gli acidi grassi ed alcuni aminoacidi
• È importante per il funzionamento del sistema nervoso
• È una componente fondamentale di molte sostanze chimiche dell’organismo

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato
  
  

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Fegato
• Uova
• Cereali fortificati
• Carne
• Pesce, crostacei
• Pollame, pollo
• Latte

A cosa serve ?

• Aiuta la produzione di collagene, l’elemento costitutivo della pelle, delle gengive, dei vasi sanguigni e dei tessuti muscolari del bambino
• Rafforza il sistema immunitario
• Promuove un corretto sviluppo cellulare e cicatrizzazione delle ferite
• Favorisce l’assorbimento di ferro
• Funge da antiossidante per proteggere le cellule da possibili danni

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Frutta e verdura (peperoni verdi e rossi, pomodori, verdure a foglia, broccoli, cavolini di Bruxelles, fragole, kiwi, guava, agrumi, meloni cantalupo)

A cosa serve ?

• Agevola l’assorbimento di calcio e fosforo
• Grazie a questi minerali favorisce il rafforzamento delle ossa
• Aiuta a mantenere i livelli sanguigni di calcio e fosforo
• Favorisce il corretto funzionamento del sistema immunitario

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Prodotti caseari fortificati
• Cereali fortificati
• Pesce grasso
• Uova intere

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 1,04 mcg di vitamina D per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• Protegge il bambino dai radicali liberi, dannosi per le cellule
• Aiuta a rinforzare lo sviluppo dell’apparato visivo del bambino
• Funge da antiossidante

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Avocado
• Maionese
• Frutta a guscio
• Cereali integrali
• Olio di semi di soia, mais, colza, cotone, girasole e germe di grano
• Crostacei
• Mele
• Carote
• Sedano
• Spinaci
• Latte

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 0,93 mg di vitamina E per 100 ml a diluizione normale.

A cosa serve ?

• Forma le proteine responsabili della coagulazione del sangue
• Contribuisce a formare le proteine necessarie per il sangue e le ossa

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Spinaci, verdura da insalata, broccoli
• Latte
• Uova
• Carne
• Cavolini di Bruxelles, cavolo
• Semi di soia

A cosa serve ?

• Aiuta la crescita del tuo bambino, controllandone la divisione cellulare, la crescita e la sintesi proteica
• Stimola la riproduzione cellulare e la crescita e la riparazione dei tessuti
• È un elemento costituente di oltre 100 enzimi che intervengono nella digestione, nel metabolismo, nella riproduzione e nella cicatrizzazione delle ferite

Quali quantità sono necessarie?

Dove si può trovare?

• Latte materno o in alternativa latte formulato

• Latte formulato per bambini già svezzati
• Cereali integrali
• Germe di grano
• Fagioli
• Uova
• Pesce
• Carne
• Fegato
• Pollame
• Formaggi a pasta dura
• Cereali fortificati

Enfamil Premium 2 con LIPIL contiene 0,69 mg di zinco per 100 ml a diluizione normale.